Flow-state boxing
Ontdek Flow-State Boxing: De Perfecte Mix van Mindfulness en Beweging
Ben je op zoek naar een unieke manier om fit te worden, je hoofd leeg te maken en tegelijkertijd innerlijke rust te vinden? Maak dan kennis met Flow-State Boxing, een revolutionaire benadering van vechtsport die meditatie, ademwerk, kickboksen en yoga samenbrengt.
Wat is Flow-State Boxing?
Flow-State Boxing legt de nadruk op het mentale aspect van fitness in plaats van de agressieve kant van traditioneel boksen. Bij ons draait alles om het ontwikkelen van technische vaardigheden op jouw niveau, terwijl je jezelf ook kunt uitleven. Onze trainingen zijn ontworpen om je niet alleen fysiek te activeren, maar ook om je gemoedstoestand te verbeteren en een gevoel van welzijn te creëren.
De Trainingservaring
Elke les begint met een korte meditatie om je dag achter je te laten en je geest voor te bereiden op de training. Vervolgens gaan we over naar een opwarming die een combinatie is van yoga en stretching, waardoor je lichaam volledig wakker geschud is voor de boksessies die volgen. Aan het einde van de training besteden we aandacht aan ademwerk, wat helpt bij het alkalisch maken van je bloed en het verminderen van spierpijn, zodat je de volgende dag fris en zonder beperkingen verder kunt.
Voor Iedereen Toegankelijk
Flow-State Boxing is laagdrempelig en toegankelijk voor alle leeftijden en niveaus. Of je nu een doorgewinterde vechtsporter bent of iemand die nieuw is in de wereld van boksen en yoga, onze benadering biedt iedereen de kans om te groeien en zich uit te leven. Dit is jouw kans om op een veilige en plezierige manier te ontdekken wat vechtsport voor jou kan betekenen, zonder de druk van een traditionele gymomgeving.
De Voordelen van Flow-State Boxing
- Respect en Verbondenheid: Leer de waarde van respect voor jezelf en anderen.
- Uitleven op Jouw Niveau: Train op een manier die bij jou past, ongeacht je ervaring.
- Mentale Verlichting: Maak je hoofd leeg en vind ontspanning in beweging.
- Actieve Beweging: Houd je lichaam in topvorm met dynamische oefeningen.
- Sterke Mindset en Weerbaarheid: Bouw mentale kracht op die je in het dagelijkse leven kunt toepassen.
- Zelfvertrouwen: Ontdek je kracht, zowel fysiek als mentaal.
- Mobiliteit Onderhouden: Zorg voor je gewrichten en lichaamsflow.
- Vriendschappen: Ontmoet gelijkgestemde mensen en bouw een community op.
Probeer Flow-State Boxing!
Ben je klaar om de voordelen van Flow-State Boxing te ervaren? Ervaar de kracht van mindful boksen en ontdek wat het voor jou kan betekenen. Meld je aan voor een les en laat je inspireren om in beweging te komen op een manier die zowel intens als aangenaam is.
We kijken ernaar uit je te verwelkomen in onze Flow-State Boxing community!
​
Elke dinsdagavond in Lihahouse van 19h00 tot 20h30
prijs : 15 euro per les
10 beurten =120
​